一眼レフでもミラーレスでも、マニュアルモードのスマートフォンでも、写真の明るさを決める設定は3つです。絞り、シャッタースピード、ISO感度。この3つをまとめて「露出の三角形」と呼びます。これを理解することは、オートから、創造的にコントロールする撮影へと踏み出すことです。

1. 絞り（f値）

絞りとは、レンズの絞り羽根の開き具合のことです。「f/」で表し、f/1.8、f/4、f/8、f/16などがあります。

• 絞りを開く（数字が小さい、f/1.8）：光がたくさん入り、背景が大きくぼけます。ポートレートに最適です。
• 絞りを絞る（数字が大きい、f/11）：入る光は少なくなり、手前から奥までピントが合います。風景に最適です。

2. シャッタースピード

センサーが光を受ける時間のことです。1/1000秒、1/250秒、1/30秒、1秒などがあります。

• 速いシャッタースピード（1/1000秒）：動きを止めます（走る子ども、スポーツ、飛ぶ鳥など）。
• 遅いシャッタースピード（1/15秒以下）：動きのぶれを表現できます（なめらかな水、光の軌跡など）が、三脚が必要です。

覚えておくと便利な目安：手持ちで手ブレを防ぐには、焦点距離の逆数以上の速さを保ちます（50mmのレンズなら1/50秒）。

3. ISO感度

ISOは、センサーの信号を増幅します。低いISO（100〜200）では画質がクリーンです。高いISO（3200以上）では明るくなりますが、ノイズ（粒状感）が出ることがあります。絞りとシャッタースピードだけでは足りないときに、最後に上げましょう。

どう組み合わせる？

3つの設定は互いに補い合います。絞りを開けばシャッタースピードを速くでき、ISOを上げればスピードを稼げます。始めるなら、ポートレートは絞り優先モード（AまたはAv）、動きのある被写体はシャッタースピード優先モード（SまたはTv）がおすすめです。

ニューカレドニアの日差しの下での例

真昼は光が強いので、ISOは低く（100）、絞りを絞るかシャッタースピードを速くして、露出オーバーを防ぎます。日陰や室内では、絞りを開き、ISOを上げます。光をもっと理解するには、ヌーメアのゴールデンアワーと光についての記事をご覧ください。

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